養生だより10月号掲載しました📝

2022/10/03

こんにちは、YOJOリハケアステーション 総務の伊藤です。

YOJOリハケアステーションからの養生だより
10月号を掲載いたしました。
今後も生活に役立つ情報などお届けできればと思います。




秋の気配もようやく濃くなってきましたね。気候というよりコンビニデザートで秋の到来を実感しています。
秋は収穫の季節、1年の中で最も旬の食材が豊富なのだそう。
秋が旬のサツマイモやキノコ類はビタミン、食物繊維が豊富なのも嬉しいところ。
旬の食材を取り入れることで、心身ともにコンディションを整えていきましょう⤴


 
 

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